Video Hướng Dẫn Tập Chân
Các Bài Tập Chân Hay Phần 1:
Chân HayThêm những bài tập chân cực hay cho cả nhà
Posted by Bự fitness – Gym thay đổi cuộc sống on Monday, 6 January 2020
Các Bài Tập Chân Hay Phần 2:
Các bài tập chân hay tại nhà, dành cho những ngày không có thời gian đến phòng
Chân hay tại nhà cho ACE. Giúp bạn có đôi chân săn chắc mà không cần tới phòng nhéNhững bài tập chân hay tại nhà, giúp bạn có đôi chân săn chắc cho những ngày bận rộn không thể đến phòng
Posted by Bự fitness – Gym thay đổi cuộc sống on Tuesday, 10 December 2019
Các Bài Tập Chân Hay Phần 3:
Những bài tập chân hay cho anh chị emNhững bài tập chân hay cho anh chị em———-Xem Thêm: https://bufitness.vn/chuyen-muc/kien-thuc-tap-gym/
Posted by Bự fitness – Gym thay đổi cuộc sống on Saturday, 12 October 2019
Các Bài Tập Chân Hay Phần 4:
Bài Tập chân hay cho Nam nhà BựBài Tập chân hay cho Nam nhà Bự1. Leg Press – 5×12-152. Reverse Smith Lunge – 4×10 each leg3. Leg Extension (20) x Elevated Goblet Squat (12-15) – 4 sets4. Smith Hip Thrust – 4×20-255. Machine Calf Raises – 4×20-25———Xem Thêm: https://bufitness.vn/chuyen-muc/kien-thuc-tap-gym/
Posted by Bự fitness – Gym thay đổi cuộc sống on Sunday, 22 September 2019
Các Bài Tập Chân Hay Phần 5:
Bài tập bắp chuối hay với tạ đơn
Bài Tập Bắp Chuối Hiệu Quả Cho Nhà BựBài Tập Bắp Chuối Hiệu Quả Cho Nhà Bự
Posted by Bự fitness – Gym thay đổi cuộc sống on Saturday, 21 September 2019
Các Bài Tập Chân Hay Phần 6:
Leg DayĐầu tuần cả nhà có ai luyện Chân không? Những Bài hay cho ngày chân————Xem Thêm: https://bufitness.vn/chuyen-muc/kien-thuc-tap-gym/
Posted by Bự fitness – Gym thay đổi cuộc sống on Friday, 13 September 2019
Các Bài Tập Chân Hay Phần 7:
Thêm Những Bài Tập Chân Hay Cho Nam Nhà BựThêm Những Bài Tập Chân Mông Đùi Hay Cho Nam Nhà Bự———Xem Thêm: https://bufitness.vn/chuyen-muc/kien-thuc-tap-gym/
Posted by Bự fitness – Gym thay đổi cuộc sống on Monday, 9 September 2019
Các Bài Tập Chân Hay Phần 8:
Tổng Hợp Những Bài Tập Chân Chi Tiết Nhất———–Xem Thêm Tại: https://bufitness.vn/chuyen-muc/kien-thuc-tap-gym/
Posted by Bự fitness – Gym thay đổi cuộc sống on Monday, 24 June 2019