Video Hướng Dẫn Tập Chân

Chân Hay

Thêm những bài tập chân cực hay cho cả nhà

Posted by Bự fitness – Gym thay đổi cuộc sống on Monday, 6 January 2020

Chân hay tại nhà cho ACE. Giúp bạn có đôi chân săn chắc mà không cần tới phòng nhé

Những bài tập chân hay tại nhà, giúp bạn có đôi chân săn chắc cho những ngày bận rộn không thể đến phòng

Posted by Bự fitness – Gym thay đổi cuộc sống on Tuesday, 10 December 2019

Những bài tập chân hay cho anh chị em

Những bài tập chân hay cho anh chị em———-Xem Thêm: https://bufitness.vn/chuyen-muc/kien-thuc-tap-gym/

Posted by Bự fitness – Gym thay đổi cuộc sống on Saturday, 12 October 2019

Bài Tập chân hay cho Nam nhà Bự

Bài Tập chân hay cho Nam nhà Bự1. Leg Press – 5×12-152. Reverse Smith Lunge – 4×10 each leg3. Leg Extension (20) x Elevated Goblet Squat (12-15) – 4 sets4. Smith Hip Thrust – 4×20-255. Machine Calf Raises – 4×20-25———Xem Thêm: https://bufitness.vn/chuyen-muc/kien-thuc-tap-gym/

Posted by Bự fitness – Gym thay đổi cuộc sống on Sunday, 22 September 2019

Bài Tập Bắp Chuối Hiệu Quả Cho Nhà Bự

Bài Tập Bắp Chuối Hiệu Quả Cho Nhà Bự

Posted by Bự fitness – Gym thay đổi cuộc sống on Saturday, 21 September 2019

Leg Day

Đầu tuần cả nhà có ai luyện Chân không? Những Bài hay cho ngày chân————Xem Thêm: https://bufitness.vn/chuyen-muc/kien-thuc-tap-gym/

Posted by Bự fitness – Gym thay đổi cuộc sống on Friday, 13 September 2019

Thêm Những Bài Tập Chân Hay Cho Nam Nhà Bự

Thêm Những Bài Tập Chân Mông Đùi Hay Cho Nam Nhà Bự———Xem Thêm: https://bufitness.vn/chuyen-muc/kien-thuc-tap-gym/

Posted by Bự fitness – Gym thay đổi cuộc sống on Monday, 9 September 2019

Tổng Hợp Những Bài Tập Chân Chi Tiết Nhất———–Xem Thêm Tại: https://bufitness.vn/chuyen-muc/kien-thuc-tap-gym/

Posted by Bự fitness – Gym thay đổi cuộc sống on Monday, 24 June 2019